足の裏マッサージで疲労回復

何かと疲れのたまってしまいがちな現代人ですが、肩こりや頭痛、腰痛、便秘や冷え性など、様々な体の不調を抱える人が少なくありません。

いわゆるサラリーマンのお父さんたちだけでなく、不景気に立ち向かう自営業の方、主婦やＯＬ、塾通いや部活に忙しい小学生、中学生、高校生、日々是決戦の浪人生など、疲れなどからくる体の不調を抱えている人は、たくさんいます。

そのため、マッサージや整体、リフレクソロジーなどに通う人は、年々増えているそうです。

そんな疲れと、疲れからくるだるさ、肩こり、腰痛、眼精疲労などに対して、足のツボを刺激する「足つぼ療法」は、簡単にできる、効果的なマッサージ法だと言えます。

足の裏などにあるツボ（経穴：けいけつ）はそれぞれ、体のさまざまな臓器や組織と深い関係を持っていると言われています。

そして、それぞれのツボは、対応する臓器などの状態を反映しているとされいているのです。

ですから、ある特定のツボを指圧やマッサージなどで刺激した場合に、痛みがあれば、そこに深い関係を持つとされる臓器などに何らかの不調やトラブルがあると考えることができる訳です。

また、そうした場合には、逆に、そのツボを意識的に刺激してやることによって、不調の原因を改善・解消する効果も期待できるます。

東洋医学のツボ療法や、欧米で話題のリフレクソロジー（足の反射帯療法、反射区療法）は、こうした対応関係を体系的にまとめたものと言えます。

ある箇所と、それに対応する臓器の関係についての体系という意味合いでは、両者は似通っています。

しかし、ツボ療法は、ツボという１点に対する刺激を問題にするのに対して、リフレクソロジー（足の反射帯療法、反射区療法）は、ゾーン（反射帯、反射区）と呼ばれる一定の広がりを持った箇所へのマッサージなどによる刺激を扱っています。

しかし、ツボ療法とリフレクソロジー（足の反射帯療法、反射区療法）のどちらの療法とも、なぜ高い効果をもたらし、我々の健康を助けてくれるのかは、現在の科学では、必ずしも明らかにされていません。

とは言え、次第に研究が進んでおり、これらの療法が、患者の治療および健康管理に高い効果をもたらすものだという報告が、世界各国の研究者から寄せられているところです。

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